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  • 2020.04.26 Sunday

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    ベトナムに行ってきた

    • 2020.04.26 Sunday
    • 13:39

    JUGEMテーマ:旅行

    外出規制、stay home 週間ということもあり

    必要な買い物以外、どこにも行けないので

    昨年のベトナム旅行でも振り返る

     

    ホテルはベトナム第三の都市ダナンに取りまして

    3泊5日の日程

    羽田→ホーチミン→ダナンと乗り継ぎ

    久しぶりに飛行機の中で夜を越したが、まー寝れない

    ただ、旅の始まりは興奮しているので多少寝なくても元気

     

    ホアイン旧市街

    並んでいるも店はかなり観光地化されておしゃれなお店が多かった

    街並みは綺麗で、建物は日本や中国、ベトナムなどの文化が入っているみたい

    写真の橋は「来遠橋」で別名日本橋、名前の通り日本人が建てた橋

    通行料がかかるので渡らなかった

    嫁アオザイを着る

    とあるホイアンの街角

     

    写真の通り夕暮れの薄暗くなってきてから、ランタンの彩が綺麗だった

    異国風情漂うって感じでした

     

    バーナーヒルズ

    ダナン郊外にあるテーマパーク

    ホテルから遠くてタクシーをチャーターしてもらった

    4時間?くらいチャーターして2人でかなり安かった記憶

    ベトナムはとりあえずどこ行っても、何時になってもひたすら暑い

    しかも、バーナーヒルズはめちゃくちゃ混んでた

    この手の橋は、人混みで渡りきるの大変だった

    ただ、景色はすごくいい

     

    ダナン市街

    ダナン大聖堂

    海外のスーパーとかコンビニとかって、その土地の人たちの生活感が見れるから面白い

    商品が所狭しと並びすぎ

    安いけど、圧倒されてしまった

    「見てけ」「買ってけ」アピールが凄くて

    ベトナムの人のパワーを感じた

    有名なタピオカ屋らしい

    嫁がたいそう喜んでた

    「ベトナムきて一番美味しいかも〜」っておいおい

     

    番外編 ダナンのホテル周り

    Grandvrio Ocean Resort DANANG に泊まりまして

    このホテルのマネージャーのTOYOFUKUさん(漢字がわからない)

    が非常に親切で良かった

    またダナンに行く際は、お世話になりたい

    ↓個人的に一番気に入った

     危険なんだけど、なんかほっこりする

     

    毎日非常に暑かったが、初めてのアジア圏海外旅行ということもあり楽しかった

    次はタイにでも行きたいね〜って行ってたら

    世界的にこんな事になってしまって残念

    早く収まって、また海外旅行したいな

    旬で春の味覚

    • 2020.04.22 Wednesday
    • 22:04

    JUGEMテーマ:季節の出来事

    JUGEMテーマ:グルメ

    JUGEMテーマ:今日のこ

    毎年この時期にいただくので、今が旬なのであろう

    帆立の稚貝 festival in 我が家

    ありがたいことにこんなにいただいた

    しかもすでに酒蒸してあるやつ

    嫁のおばあちゃんありがとうございます

    何も味付けせず

    シンプルに帆立の味を堪能できて、稚貝はこの食べ方が一番かな

    もちろん味噌汁や炊き込みご飯にしても美味です

    食べすぎて嫌いにならないようにしよう

    しかし、タウリンの摂取量が半端ない

    最近買ったもの

    • 2020.04.18 Saturday
    • 18:47

    JUGEMテーマ:つぶやき。

    ふと、英語でも勉強すっか!と思いまして

    まずは、通勤中にリスニングからいきますか!と思いまして

    ワイヤレスイヤホンのレビューなんぞを見まして

    すると1万円以下のおすすめ商品に

    「Anker soundcore Liberty Air2」がいいと書いてありまして

    ↑綴りあってる?

    コード付きの従来型イヤホンはもっているが、いちいちコードは絡まるし

    サクッとしまえないので、これを機に購入を決意

    ※妻の説得という最難関は、ギリギリのスレスレのグダグダでなんとか乗り切った

     

    なかなかかっこいい

    そして使用感もGood

    ケースもイヤホンが入って、充電できるみたいでもっとゴツいのかと思いきや

    いい意味で期待を裏切られた

    家電・AV機器評論家ではないので、あくまで素人感想でした

    詳しく知りたい人は、レビューサイト下に貼っておくので見てみてください

     

    【2020年最新】ワイヤレスイヤホンおすすめランキングTOP10

     

     

     

    <読書からの学び1冊目> 効率の良いインプットの為に

    • 2020.04.11 Saturday
    • 16:00

    JUGEMテーマ:読書

    普段から読書しているので

    気づきポイントや普段の生活に取り入れていきたいことをメモ程度に書くことにした

    読書感想文のような小学生的自由研究は

    小学生に笑われるレベルしか書けない自信があるので、やらないことにする

     

    学び効率が最大化する インプット大全」

    ,海遼椶鯀んだ理由

     学びの効率的な習得のため

     読書、会話からの効率的な学び習得のため

     効率的な学びからの仕事業務の効率化

     他分野の知識習得で広い視野を作る

     ストレングスポイントにおける、知的好奇心の最大化

     

    学んだこと・実践したいこと

     普段からとるメモの見直し

     観察力を磨く

     反復してインプットする

     打ち合わせ前のノートの見直し

     読書した本の最大の気づき、最大のToDoを書く

     簡単でもいいのでBlogに本の感想・気づきを書く

     

    いっぱいいいこと書いてあって、実践したいことも山ほどあったが、まずはこれらを意識して

    意識しなくてもできるようになったら、また別のことに取り組んでいこう

     

     

    JUGEMテーマ:読書

     

    後輩育成に向けて

    • 2020.04.10 Friday
    • 14:02

    JUGEMテーマ:仕事のこと

     

    最近の仕事の悩み?というか改善していきたいことは「後輩の育成・指導」である

    昨年度から後輩2人(部下ではない)を任され、自分なりに業務のイロハを教えてきたが

    どうも身になっているのだか、いないのだか・・・

    そこで、後輩育成・自己成長の意味も含めて「コーチング」について勉強し始めた次第である

    なんでコーチング勉強してみよう・実践してみようと思ったかは

    単純に業務を教え込む今までの方法(ティーチング)と違って、

    能力・アイディア・やる気・潜在性・自発性などを引き出すという部分に興味を持ったから

    問題を共有して、一緒に問題解決に向けて考えて取り組んでいく事が、ただ単純に答えを教えてあげる今までの方法よりも

    いいんじゃないかと思ったからである

    ただ、コーチングするにしても信頼関係あってのことなので

    これからは、リーダーとしての資質を磨くべく

    「図解決定版 コーチングの基本が身に付く本」に書いてあった

    ‐亟蕁μ世襪気鯊膸に   

    ⊃匹せでも逃げない    

    O斥と感情のバランス良く 

    す堝阿納┐后       

    ジ上心を持ち続ける

    を胸に後輩たちに信頼されるように頑張っていこうと思うのである

    (特に,鰐斉からでもできるので意識しよう)

     

     

    ちなみに参考図書は下記

    「図解決定版 コーチングの基本が身に付く本」 本間正人著

     

     

    春の味

    • 2020.04.05 Sunday
    • 17:57

    JUGEMテーマ:グルメ

    新型コロナの影響で、休日はなるべく外出しないようにしているが

    せっかくの休日なので、息抜きに

    人混じゃなく、密閉空間じゃない場所へ

    少し足を伸ばして、津別町の相生道の駅

    「クマヤキ」です

    春は桜あんver.があるんですね

    個人的な感想は・・・

    各種ラインナップの中で一番うまい!!

    白熊のモチモチした生地と桜餡の滑らかな食感が実に相性抜群でした

    あれ?グルメレポーター?

    中身はこんな感じ

    The 食いかけ

    画像が横ですが、直すのがめんどくさかった

    クマヤキの情報は下記URLからどうぞ

    https://hokkaido-labo.com/area/doutou/michinoeki-aioi-kumayaki

    心身ともに健康に新型コロナを乗り越えよう!!

     

    自分のことを知ってみる

    • 2020.03.20 Friday
    • 19:00

    JUGEMテーマ:夢・目標

    30歳を超えて

    仕事や人生の目標を定め、より成長していくにあたり

    まずは己を知ってみようと思い

    「ストレングスファインダー」を受けてみた

     

    以下詳細URL

    https://www.gallup.com/cliftonstrengths/ja/strengthsfinder.aspx

     

    自分の潜在能力を最大限に発揮するために

    自分の強みや強みを強化する方法、盲点を示してくれる

    自分の資質top5は

    1回復志向:問題対応が上手な人。どこに問題があるか探り当てて、それを解決する事に長けてい。

    2アレンジ:物事を整理、組織化することができると同時に、この能力を補完する柔軟性も備えている。

          全ての要素とリソースをどのように組み合わせたら最高の生産性を実現できるか考えるのが好き。

     

    3内省:知的な活動を特徴としている。内観的で、知的な議論が好き。

    4学習欲:学習欲が高く、常に向上する事に駆り立てられる。

    5ポジティブ:人から人へ伝播する熱を持っている。生き生きとしており、他の人たちに活気を吹き込める。

     

    だそうで、これを最大限活かすべく、より社会人として成長するために目標を設定するわけだ

    昨年度から、職場での立場も変わり、後輩の育成も任されてる中で、やはり自分がより成長し

    後輩たちに学んできたことや考えをアウトプットしていくことが大事かなと

    記事の着地点が分からなくなってきたが、とりあえず目標をしっかり定めて、なりたい自分に

    向かって頑張ろう!!

     

    自分がストレングスファインダー受けてみようと思ったのは、この方のYouTube動画がきっかけです

    かなり意識高い方ですが、刺激になります。

    是非よかったら見てみてください。

     

     

     

    筋トレって奥が深い

    • 2020.03.07 Saturday
    • 19:08

    JUGEMテーマ:夢・目標

    前の投稿で、筋トレします!!って宣言したのはいいけど

    筋トレは調べれば調べるほど奥が深いみたい

    自分は痩せすぎ、貧弱系なので

    178cm 63kgを178cm 70kgにすべく励んでおります

    頑張っている事

    1、日毎に鍛える部位を変えて継続

    2、体重を増加すべく、摂取カロリーと消費カロリーの把握

    3、プロテイン、ビタミン等で体調管理

    筋トレにあたっては当然のことなのだろうが

    本気で取り組むのは初めてなので

    わざわざ書いてみた

    下は飲んでいるプロテインとサプリ

    プロテインはもともと持っていたやつで、特に調べもしないで買ったもの

    次買うやつはもうちょっと調べて買おう

    サプリは亜鉛、マルチビタミン、DHA&EPAで健康管理のために飲んでる

    さあ、理想の自分目指して頑張ろう!

     

    今年の目標

    • 2020.02.29 Saturday
    • 15:51

    JUGEMテーマ:夢・目標

    JUGEMテーマ:筋トレ

    今年の目標は、筋トレして自己管理・体調管理の徹底

    風邪をひいたり、体調崩していいことは何もない

    筋トレして男性ホルモンばんばん出して、イキイキ生活する

    この体がどんな感じになっていくのか

    自分でも楽しみ

    酒ばかり飲んでいる場合ではない

    さあがんばろう!

    標津金山スキー場

    • 2020.02.24 Monday
    • 13:24

    JUGEMテーマ:スキー&スノボー

    腰痛がひどいので、HDD整理

    せっかく雪降ったのに・・・

    動画は標津金山スキー場

    日本で一番東側にあるスキー場らしい

    結構山の中にあった記憶

    暖かくて割とストップ雪だった記憶

    斜度はなかなか急だったはず

    この時は動画撮影にsonyのウェアラブルカメラ使ってました

    そして自撮り棒は持ってなかった

    (恥ずかしいから今もあまり使ってないけど・・・)

    動画酔注意で

    動画の最後は斜里の温泉に

    貸し切り状態で大層良かった

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